IŠTVERMĖS ŽYGIS PALEI VENTOS UPĘ

Ištvermės žygiai – ar žinote kuo jie mums naudingi? Ogi:

  • Gerėja nuotaika, patiriame teigiamų emocijų;
  • Būname draugiškesni, dėmesingesni;
  • Tampame žvalūs ir energingi;
  • Stiprėja imunitetas, tampame atsparesni ligoms;
  • Didėja raumenų masė, apimtis, jėga ir stangrumas;
  • Lavėja judesių koordinacija, dėmesingumas, pastabumas;
  • Tvirtėja sveikata ir fizinis pajėgumas;
  • Gerėja mąstymo bei mokymosi įgūdžiai;
  • Stiprėja širdis, smegenys gauna daugiau deguonies;
  • Saldėja miegas ir didėja pasitikėjimas savimi;

     Džiaugiamės, kad į ištvermės žygį palei Ventos upę išsiruošėme ir mes – Pelėdžiukų grupės vaikai. Įveikėme net 6 kilometrų atstumą. Prisipažinsime,  kad judėti nelygiais, duobėtais, kalvotais, žole apaugusiais takais tikrai ne juokas. Kopti į kalną, laipioti grioviais, brautis pro krūmynus, manome, kad ne kiekvienas pirmokas išdrįstų. O mes išdrįsome ir dar ne kartą žadame tai kartoti, nes norime būti stiprūs, ištvermingi ir sveiki.

 

 

Išversti » Translate